"От холода в твоей душе можно подхватить простуду."
Не знаю, как вы, а я простужаюсь только от усталости и плохого настроения. И поэтому точно знаю, как лечиться. Тем, что мне нравится.
В конце ежедневника я выделила себе страницы, на которых записываю мелочи, способные меня порадовать. Конечно, все записать невозможно - ведь радует меня очень и очень многое, - но основное (или наоборот, то, что легко забыть) помнить полезно. Когда тебе плохо, проще всего думается о том, как бы спрятаться ото всех: например, залезть под одеяло и молча ждать выздоровления. А оно, это выздоровление, так никогда не настанет. Вытаскивайте себя за шкирку и радуйте, радуйте, радуйте. Но нежно! Потому что вам пока еще плохо. Но это скоро кончится, не сомневайтесь.
А еще когда нам плохо, мы любим срывать усталость на окружающих - которые таким образом тоже "заболевают", по-настоящему или плохим настроением. Конечно, теперь вы "подкованный" человек и можете тут же советовать тем, на кого сорвались, лечиться тем, что им нравится... Но куда лучше остаться здоровым, чем заболеть и потом вылечиться, правда? Поэтому помните: с окружающими тоже надо нежно. А вдруг им уже плохо? Но даже если и пока хорошо - поддерживайте их. Далеко не факт, что они спокойно выдержат ваше внезапное раздражение.
Я не призываю вас любить всех людей вокруг, зачем. Уважайте их. Этого достаточно.
И я не призываю закрыться в себе и копить усталость молча. Ощутите разницу между "сорваться" и "обсудить, что не так".
Здоровья нам всем и теплого настроения.
Рулетка запускается!